kegiatan fisik/kegiatan ringan, sedang dan berat
nama : ubaidillah kelas : pjkr 3 c universitas singaperbangsa karawang kegiatan rigan atau aktivitas ringan - Aktivitas ringan Kegiatan ini hanya memerlukan sedikit tenaga dan biasanya tidak menyebabkan perubahan dalam pernapasan atau kesehatan (endurance), contohnya berjalan kaki, menyapu lantai, mencuci baju atau piring, mencuci kendaraan, berdandan, duduk, les di sekolah, les di luar sekolah, mengasuh adik, menonton televisi, aktivitas bermain, bermain komputer,memancing, dan belajar di rumah. foto aktifitas ringan ubaidillah manfaat aktivitas ringan saya yaitu selain hobby saya memancing juga dapat me refresing otak agar bisa istirahat dan menghilangkat pikirran, dan juga bisa memanfaatkan ikan buat lauk makan jadi bisa menghemat uang kegiatan sedang atau aktivitas sedang - Aktivitas sedang Aktivitas ini membutuhkan tenaga intens atau terus-menerus, gerakan otot yang berirama atau kelenturan (flexibelity), contohnya berlari kecil, ten
